メンタルヘルス 優しすぎるあなたへ。もう自分を犠牲にするのはやめませんか？ 2024年10月8日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は自己犠牲しがちな人が対象の記事です あなたは、周りの人のことをいつも気にかけて、誰かのために何かをすることが当たり前になっ …
メンタルヘルス 心の余裕が笑顔を生む！朝の「気づき」で一日をハッピーに始めよう 2024年10月7日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は心の余裕を持ちたい人が対象です 毎朝、あなたはどんな気持ちで一日をスタートさせていますか？ 時間に追われ、バタバタと …
メンタルヘルス 人の期待に疲れたあなたへ。自分に好かれる努力で人生を変える方法 2024年10月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は相手の期待に応えようとして疲れてしまう人が対象です 「人の顔色ばかり伺って、自分のしたいことができない…」 「周りの …
Uncategorized 完璧主義で疲れていませんか？「最善主義」で楽に生きる方法 2024年10月5日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は完璧主義を治したい方が対象です あなたは、常に完璧を目指して頑張りすぎていませんか？ 「ミスや失敗は許されない」「も …
メンタルヘルス 「楽しいからやる」が最強！知らない内にスキルアップして、誰も到達できないレベルへ到達する方法 2024年10月4日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、どんな時に一番集中できますか？難しい課題に立ち向かう時？それとも、締め切りが迫っている時？ もしかしたら、 …
メンタルヘルス 自己肯定感UP！幸せを引き寄せる魔法の習慣「寝る前5分ノート」 2024年10月3日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 幸福感をアップさせたい人が対象の記事です あなたは、毎日寝る前にどんな時間を過ごしていますか？ スマホをダラダラ見てしまう、仕 …
HSP 威圧的な人が怖い…HSPが生きづらいと感じる理由とは？ 2024年10月2日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、職場で、あるいは学校で、威圧的な態度をとる人に遭遇したことはありませんか？ 誰でも、そういう人と一緒にいる …
メンタルヘルス HSP「あるある」：心が折れそうになる8つの場面と解決策 2024年10月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 日常生活で何気なく起こる出来事でも、HSPさんにとっては大きなストレスとなり、心が折れかけてしまう瞬間があるかもしれません …
