HSP 【繊細なあなたへ】自分を見失っていませんか？ 無理せず「ありのまま」を大切にしよう。 2024年8月8日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、周りの人の顔色ばかり気にしてしまうことはありませんか？ 例えば、ランチのお店選び。本当はイタリアンが食べた …
メンタルヘルス 優しすぎて辛いあなたへ。共感力が高い人が自分を責めずに楽に生きる方法 2024年8月7日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「あれ、私ってまた気にしすぎ…？」 あなたは、こんな風に思った経験はありませんか？ 例えば、職場で誰か …
メンタルヘルス 劣等感にさよなら！自分を苦しめる「思い込み」から抜け出す３つのステップ 2024年8月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「どうせ私なんて…」 そうやって、自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 人と比べては落ち込み、人間関係に疲れ …
HSP 一人の時間も、みんなといる時間も、どっちも大切。それって面倒くさい？いいえ、あなたはただ優しいだけ 2024年8月5日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「一人でいるとホッと落ち着く。でも、ずっと一人だと寂しくなってくる。」 「友達といると楽しい！でも、家に帰るとぐった …
HSP 「生きづらい」と感じてしまうあなたへ：その繊細さは、誰よりも優しい心の証 2024年8月4日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「どうして私だけ、こんなに生きづらいんだろう…」 あなたは、そんな風に思ったことはありませんか？ 人と話すのは好き、誰とでも仲 …
Uncategorized リラックス効果も！アロマテラピー入門｜香りの選び方と活用法 2024年8月3日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「なんだか最近疲れているな」「気分転換したいけど、何をしたらいいか分からない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 今 …
HSP HSPさんのための自己肯定感UPガイド｜自己受容と自尊心の築き方 2024年8月2日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「自分は周りの人に比べて、感じやすいのかも…」「些細なことで傷ついてしまい、なかなか立ち直れない…」 そう感じること …
メンタルヘルス 辛い時こそ試したい！気持ちを上手に切り替える8つの方法 2024年8月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「もうダメだ…」そう感じてしまうほど辛いこと、生きていれば誰にだって経験することですよね。 そんな時、気持ちを切り替 …
HSP 生きづらさを感じているあなたへ：HSPと社会のギャップを埋めるヒント 2024年7月31日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「周りと比べて疲れやすい」「人の感情に振り回されやすい」と感じること、ありませんか？ それは、あなたが **HSP（ …
HSP 【HSPさんの悩み】圧倒されやすいHSPさんに贈る対処法 2024年7月30日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「たくさんの人前に立つと圧倒されてしまう」「威圧的な人にすぐに圧倒されてしまう」 あなたは、こんな風に感じることはありませんか？ …
