Uncategorized イラッときたら冷静になれる切り替え術：7つの効果的な方法 2024年6月27日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 日々の生活で、イライラしたり怒りを感じたりすることは誰にでもあります。しかし、その感情をコントロールできないと、人間関係や …
HSP HSPって何？感覚の敏感さが生活に与える影響とその対処法 2024年6月26日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに：HSPとは あなたは周りの人よりも音や光、匂いに敏感だと感じたことはありませんか？または、他人の感情を強く感じ取ってしまい …
HSP HSPのルーツを探る：エレイン・アーロンの研究から現在までの軌跡 2024年6月25日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに あなたは周りの人よりも敏感で、些細な変化にも気づいてしまうことはありませんか？騒がしい場所が苦手だったり、人混みに疲れやす …
Uncategorized 完璧主義の罠を克服する方法:生産性と幸福度を高める６つのステップ 2024年6月24日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「完璧じゃないとダメだ…」 あなたは、この言葉に共感したことはありますか？ 完璧主義は、一見、素晴らしい目標の …
HSP HSPとは？人一倍敏感な人の特徴と自己診断法 2024年6月23日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに：HSPとは あなたは周りの人よりも敏感で、些細なことにも心を動かされやすいと感じたことはありませんか？それは、あなたが特別な才能を持つ「HSP（Highly Se …
婚活 【モテる男の秘密】若い女子からモテまくるアラフォー男子の特徴９選！ 2024年6月22日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「もう歳だから…」と諦めていませんか？「若い子には相手にされない…」そんな風に思っていませんか？ 実は、年齢を重ねた …
HSP 心に余裕を！HSPさんも実践できる、科学的に実証された心理的余裕をもつためのテクニック7選 2024年6月21日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「毎日が忙しくて、なかなか心に余裕が持てない…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 現代社会は、情報過多でストレ …
HSP 完璧主義を手放す方法：もっと楽に生きるHSPのための解放への道 2024年6月20日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「完璧主義」という言葉、あなたも聞いたことがあるのではないでしょうか？周りの人から「完璧主義だね」と言われる、あるいは自分 …
Uncategorized 【自分を愛する魔法の言葉】セルフコンパッションで心を解き放つ方法 2024年6月19日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 周りの人に対しては優しくできるのに、自分自身には厳しい言葉を投げかけてしまうことはありませんか？もしかしたら、あなたは「セ …
Uncategorized ストレスから解放！自分を大切にするための具体的な方法【PREP法で解説】 2024年6月18日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに あなたは、自分自身にどれだけの愛情と時間をかけていますか？ 忙しい毎日の中で、自分のことは後回しにしがちですよね。でも、自 …
