Uncategorized 【自分を愛する魔法の言葉】セルフコンパッションで心を解き放つ方法 2024年6月19日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 周りの人に対しては優しくできるのに、自分自身には厳しい言葉を投げかけてしまうことはありませんか？もしかしたら、あなたは「セ …
Uncategorized ストレスから解放！自分を大切にするための具体的な方法【PREP法で解説】 2024年6月18日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、自分自身にどれだけの愛情と時間をかけていますか？ 忙しい毎日の中で、自分のことは後回しにしがちですよね。でも、自 …
Uncategorized 自分の強みを見つけて人生を輝かせよう！見つけ方から活かし方まで徹底解説 2024年6月17日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 自分の強みを見つける方法は、人生における重要な課題の一つです。自分自身の強みを理解することは、仕事、人間関係、そして自己成 …
HSP HSP気質を持つあなたのための強み発見ガイド 2024年6月16日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは周りの人の気持ちに敏感で、繊細なタイプですか？ もしそうであれば、あなたはHSP（Highly Sensitive Person：高感受性を持つ人）かもし …
HSP 【HSP必見】繊細なあなたが幸せになる恋愛の秘訣｜共感力と傷つきやすさを活かす方法 2024年6月15日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、周りの人の気持ちに敏感で、些細なことに傷つきやすい、そんな繊細なHSPさんですか？ 「自分の気持ちがよくわ …
HSP 人一倍傷つきやすいあなたに贈る。生きやすくなるためのヒント 2024年6月14日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「こんな程度で傷つくのは私だけ…」「周りの人に比べて、ちょっと繊細すぎるのかな？」こんな風に思っているあなた、もしかしてH …
HSP 【驚くほどわかる！】誰でもわかるHSPの特徴と対処法｜繊細なあなたのための生き方ガイド 2024年6月13日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「周りの人の気持ちがわかってしまう」「些細なことで傷ついてしまう」「刺激が多い場所に行くと疲れてしまう…」 こんな悩 …
Uncategorized 嫉妬の感情に振り回されない！科学的根拠に基づいた克服方法 2024年6月12日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「あの人、私より〇〇だなぁ…」「なんで私だけ…」 誰しも経験する嫉妬心。SNSでのキラキラした投稿を見たり、身近な人 …
Uncategorized 完璧主義からの卒業：心の余裕を作るテクニック 2024年6月11日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「完璧じゃないとダメだ…」 あなたは、この言葉を心の中で何度も繰り返していませんか？ 完璧主義は、自分自身に課した厳しいノルマのように、常にプレッシャ …
Uncategorized 自分らしく生きるために：比較癖を克服する7つの処方箋 2024年6月10日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「あの人、いつも笑顔で楽しそうだな…」「私なんて、全然ダメだ…」 SNSでキラキラ輝く人たちの投稿を見たり、職場で優 …
