メンタルヘルス 人間関係の悩みを解決する魔法の公式：感謝は倍返し、自己防衛のススメ 2024年11月10日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは人間関係に悩んでいませんか？ いい人だと思われたいのに、なぜか利用されたり、嫌な思いをすることが多いと感じていませんか？ 実は、私 …
メンタルヘルス 意志力ゼロでも大丈夫！誰でも続けられる「継続のコツ」を大公開 2024年11月9日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「継続は力なり」とはよく言ったもの。ダイエット、勉強、筋トレ、ブログ執筆…何かを継続できれば、人生は大きく変わります。でも、「なかなか続か …
メンタルヘルス 人生を変えたいなら、まず「決める」ことから始めよう 2024年11月7日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「今の自分を変えたい」「人生をもっと良くしたい」そう思っているのに、なかなか一歩を踏み出せない…。そんな風に悩んでいる方は多いのではないで …
メンタルヘルス 人生つらい…と感じているあなたへ。心が軽くなる４つの考え方 2024年11月4日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 人生、楽しいことばかりではありません。仕事で行き詰まったり、人間関係で悩んだり、将来への不安に押しつぶされそうになったり…「つらい」と感じ …
メンタルヘルス 他人と比べるのはもうやめよう！ 自分らしく輝くための「自己志向」のススメ 2024年11月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ SNSを開けばキラキラと輝く人の姿、街を歩けば自信に満ち溢れた人との出会い。どうしても他人と自分を比べてしまい、「私なんて…」と落ち込んで …
メンタルヘルス 【要注意！】メンタル崩壊の前兆！？6つの危険信号を見逃すな！ 2024年10月31日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 現代社会はストレス社会。誰もが日々プレッシャーや不安を抱えながら生活しています。 しかし、そのストレスを適切に処理できなければ、心は …
メンタルヘルス 人間関係でいつも損してる気がするあなたへ。「我慢する大人」は、もう卒業しませんか？ 2024年10月30日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは、人間関係でこんな悩みを抱えていませんか？ いつも本音を言えず我慢してしまう 自分の意見を伝えるとき、声が小さくなっ …
メンタルヘルス 【人生うまくいく秘訣】自分を大切にするってこういうこと！機嫌良く生きる方法 2024年10月27日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「毎日なんだかモヤモヤする…」 「周りの人に振り回されて疲れる…」 そんな風に感じているあなたへ。 もしかしたら、あなた …
メンタルヘルス 心がスッと軽くなる魔法の言葉7選！人生は何度でもやり直せる！ 2024年10月23日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「もう歳だし」「今さら遅い」「どうせ無理」 そんな風に、諦めていませんか？ 人生は、一度きり。でも、 何度でもやり直せる んで …
メンタルヘルス もう無理…と思ったら全部休んで睡眠と食事に集中しよう！あなたの健康が一番大切 2024年10月22日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは今、心身ともに疲弊していませんか？ 仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスに押しつぶされそうになっているかもしれません。 …
