メンタルヘルス 心の余裕が笑顔を生む！朝の「気づき」で一日をハッピーに始めよう 2024年10月7日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は心の余裕を持ちたい人が対象です 毎朝、あなたはどんな気持ちで一日をスタートさせていますか？ 時間に追われ、バタバタと …
メンタルヘルス 人の期待に疲れたあなたへ。自分に好かれる努力で人生を変える方法 2024年10月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は相手の期待に応えようとして疲れてしまう人が対象です 「人の顔色ばかり伺って、自分のしたいことができない…」 「周りの …
メンタルヘルス 「楽しいからやる」が最強！知らない内にスキルアップして、誰も到達できないレベルへ到達する方法 2024年10月4日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、どんな時に一番集中できますか？難しい課題に立ち向かう時？それとも、締め切りが迫っている時？ もしかしたら、 …
メンタルヘルス 自己肯定感UP！幸せを引き寄せる魔法の習慣「寝る前5分ノート」 2024年10月3日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 幸福感をアップさせたい人が対象の記事です あなたは、毎日寝る前にどんな時間を過ごしていますか？ スマホをダラダラ見てしまう、仕 …
メンタルヘルス HSP「あるある」：心が折れそうになる8つの場面と解決策 2024年10月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 日常生活で何気なく起こる出来事でも、HSPさんにとっては大きなストレスとなり、心が折れかけてしまう瞬間があるかもしれません …
メンタルヘルス 言葉の暴力は能力を奪う！ 暴言が脳に与える悪影響と対策 2024年9月30日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「言葉は刃物よりも鋭い」 ことわざにもあるように、言葉は時に人を深く傷つけ、大きな影響を与えることがあります。特に、近年問題視されて …
メンタルヘルス 「バカって言う方がバカ」は本当？ 悪口が脳に与える影響を解説 2024年9月29日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「バカって言う方がバカ」 子供の頃、誰かに悪口を言われた時に、大人からこう言われた経験はありませんか？ 実際、悪口を …
メンタルヘルス 感受性の強さは、あなたの魅力。生きづらさを強みに変える方法 2024年9月28日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、人の気持ちに敏感で、相手の感情がまるで自分のことのように感じてしまうことはありませんか？ 映画の主人公が泣 …
メンタルヘルス 【近づいたらダメ！】いい人に見えて実は危険な人の特徴8選｜洗脳されないための対処法も解説 2024年9月27日 ヒロユキ 心のケアナースブログ いい人間関係を築きたい人と思っている人が対象の記事です あなたは、出会った当初は「いい人」だと思っていたのに、いつの間にか疲弊させら …
メンタルヘルス 【絶対ダメ！】高圧的な相手にやってはいけない行動・思考パターンと効果的な対処法 2024年9月26日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは、職場で、学校で、あるいは家庭で、高圧的な態度をとる人に悩まされていませんか？ 威圧的な言動や態度で自分の意見を押し付けてく …
