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瞑想 科学的に証明された瞑想のメリットとは?心と体に与える驚きの効果 2024年6月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに みなさん、こんにちは!今日は、科学的根拠に基づく瞑想のメリットについてお話しします。瞑想は、古代から実践されてきた精神的な …