メンタルヘルス メンタルが疲れやすいあなたへ。「自他の感情の混同」していませんか？ 2024年10月12日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート この記事はメンタルが疲れやすい人が対象です 「最近、なんだか気持ちが疲れやすい…」 そう感じている方は、もしかしたら自他の感情 …
メンタルヘルス 人生楽しくない？心が軽くなる6つのヒント 2024年10月11日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート この記事は、人生が楽しくないと感じている人が対象です 「人生楽しくない…」「毎日がつまらない…」そう感じているあなたは、決して一人ではありません。多くの人が、人生のどこかで …
メンタルヘルス 【驚くほど運が良くなる！】優しいあなたが、さらに幸せになる方法 2024年10月10日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 私のブログを読んで頂いている方は、本当に優しい方が多いと感じています。周りの人を思いやり、大切にできる素敵な人たちばかりで …
メンタルヘルス 無理と頑張りの境目はどこ？自分を守るためのサインと対処法を解説 2024年10月9日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート この記事は頑張り過ぎている人が対象です 「頑張り屋さん」という言葉は、日本では美徳とされることが多いですよね。 しかし、頑張り …
メンタルヘルス 優しすぎるあなたへ。もう自分を犠牲にするのはやめませんか？ 2024年10月8日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート この記事は自己犠牲しがちな人が対象の記事です あなたは、周りの人のことをいつも気にかけて、誰かのために何かをすることが当たり前になっ …
メンタルヘルス 朝の憂うつをやわらげる3つの習慣｜心のケアナースが伝える“笑顔で始まる朝”の作り方 2024年10月7日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート 朝、目覚ましのアラーム音とともに「朝起きるのがつらい」「また一日が始まった…」「今日も仕事に行くのがしんどい…」と感じること、ありませんか …
メンタルヘルス 人の期待に疲れたあなたへ。自分に好かれる努力で人生を変える方法 2024年10月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート この記事は相手の期待に応えようとして疲れてしまう人が対象です 「人の顔色ばかり伺って、自分のしたいことができない…」 「周りの …
Uncategorized 完璧主義で疲れていませんか？「最善主義」で楽に生きる方法 2024年10月5日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート この記事は完璧主義を治したい方が対象です あなたは、常に完璧を目指して頑張りすぎていませんか？ 「ミスや失敗は許されない」「も …
メンタルヘルス 「楽しいからやる」が最強！知らない内にスキルアップして、誰も到達できないレベルへ到達する方法 2024年10月4日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに あなたは、どんな時に一番集中できますか？難しい課題に立ち向かう時？それとも、締め切りが迫っている時？ もしかしたら、 …
メンタルヘルス 自己肯定感UP！幸せを引き寄せる魔法の習慣「寝る前5分ノート」 2024年10月3日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート 幸福感をアップさせたい人が対象の記事です あなたは、毎日寝る前にどんな時間を過ごしていますか？ スマホをダラダラ見てしまう、仕 …
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