メンタルヘルス 心に傷を抱えた人が緊張しやすい理由：それは自分を守るための防御反応 2024年9月21日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「また怒られるんじゃないか…」「私のこと、悪く言っているのかな…」 あなたは、日常の中でこのような不安を感じたことは …
HSP 繊細なHSPさん。本音を言えないあなたへ。「こうあらねば」を捨てて、自分らしく生きる方法 2024年9月20日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに あなたは、こんな経験はありませんか？ 言いたいことがあるのに、なかなか言葉にできない 相手の顔色をうかがって …
メンタルヘルス 「もう疲れた…」と感じたら。心が壊れる前に知っておきたい、自己防衛のメカニズムと対処法 2024年9月19日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに あなたは、こんな経験はありませんか？ 人の視線が気になって仕方がない 陰で話されていると、自分の悪口を言われ …
メンタルヘルス 「言いたいのに言えない」心の葛藤。心が弱るとなぜ表現が難しくなるのか？ 2024年9月17日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「思っていることは伝えて」 そう言われても、喉の奥につっかえたまま、言葉にならない経験はありませんか？ 心が疲 …
HSP 繊細な人が覚えておきたい魔法の数字8つ！生きづらさを解消するヒント 2024年9月16日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「また考えすぎて眠れない…」 「人の目が気になって仕方ない…」 「些細なことでクヨクヨしてしまう…」 繊 …
メンタルヘルス 壊れた心は元に戻らない。だから、壊れる前に徹底的に自分を甘やかそう。 2024年9月15日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「もうダメだ…」 そう心の中で呟いた経験はありませんか？ 現代社会は、ストレスの洪水です。仕事、人間関係、将来 …
メンタルヘルス 他人の否定に振り回されない！ あなたの人生は、あなただけのもの。 2024年9月13日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「自分なんてダメだ」「どうせうまくいかない」 こんな風に、自分を責めてしまうことはありませんか？ 周りの人から …
HSP 飽き性で完璧主義？HSS型HSPの「極端な思考」を味方につけよう！ 2024年9月12日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに あなたは、周りから「器用」「多才」「行動力がある」と褒められる一方で、自分自身では「中途半端」「飽き性」「優柔不断」と感じ …
HSP 【HSP体験談】「繊細すぎて疲れる…」は才能のサイン！看護師が伝える生きづらさを強みに変える5つのヒント 2024年9月11日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート 「相手の反応を気にしすぎて、気疲れしてしまう」「相手が何気なくいった一言がグサッときて、スルーできない」 もしあなたがこのように感じ …
メンタルヘルス 嫌味や妬み、マウンティングに悩んでいるあなたへ：自分を責めるのはもうやめませんか？ 2024年9月10日 ヒロユキ 心のケアナースブログ｜HSP・繊細な人のためのメンタルサポート はじめに 「また嫌味を言われた…」「なんで私だけこんなに攻撃されるんだろう？」 誰しも経験する、嫌味や妬み、マウンティング。特 …
メンタルヘルス
