メンタルヘルス 人の目を気にしすぎていませんか？自分らしく生きるためのヒント 2024年12月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは、周りの人の視線が気になって、本当の自分を隠していませんか？周りの期待に応えようとしすぎて、疲れていませんか？ もしそうなら …
メンタルヘルス ストレス9割は考えすぎ！情報デトックスでシンプルに生きる方法 2024年11月13日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 現代社会は情報であふれています。スマホを開けばSNSの通知、テレビをつければニュース速報、街を歩けば広告…意識するしないに関わらず、私たち …
メンタルヘルス 他人と比べるのはもうやめよう！ 自分らしく輝くための「自己志向」のススメ 2024年11月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ SNSを開けばキラキラと輝く人の姿、街を歩けば自信に満ち溢れた人との出会い。どうしても他人と自分を比べてしまい、「私なんて…」と落ち込んで …
メンタルヘルス もう無理…と思ったら全部休んで睡眠と食事に集中しよう！あなたの健康が一番大切 2024年10月22日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは今、心身ともに疲弊していませんか？ 仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスに押しつぶされそうになっているかもしれません。 …
メンタルヘルス 人の期待に疲れたあなたへ。自分に好かれる努力で人生を変える方法 2024年10月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は相手の期待に応えようとして疲れてしまう人が対象です 「人の顔色ばかり伺って、自分のしたいことができない…」 「周りの …
HSP 威圧的な人が怖い…HSPが生きづらいと感じる理由とは？ 2024年10月2日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、職場で、あるいは学校で、威圧的な態度をとる人に遭遇したことはありませんか？ 誰でも、そういう人と一緒にいる …
メンタルヘルス HSP「あるある」：心が折れそうになる8つの場面と解決策 2024年10月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 日常生活で何気なく起こる出来事でも、HSPさんにとっては大きなストレスとなり、心が折れかけてしまう瞬間があるかもしれません …
メンタルヘルス 【絶対ダメ！】高圧的な相手にやってはいけない行動・思考パターンと効果的な対処法 2024年9月26日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは、職場で、学校で、あるいは家庭で、高圧的な態度をとる人に悩まされていませんか？ 威圧的な言動や態度で自分の意見を押し付けてく …
HSP 繊細なHSPさん。本音を言えないあなたへ。「こうあらねば」を捨てて、自分らしく生きる方法 2024年9月20日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、こんな経験はありませんか？ 言いたいことがあるのに、なかなか言葉にできない 相手の顔色をうかがって …
HSP HSPが一緒にいると幸せになれる人ってどんな人？ 2024年9月3日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに HSP、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）。 HSPとは、生まれつき …
