メンタルヘルス メンタルが疲れやすいあなたへ。「自他の感情の混同」していませんか？ 2024年10月12日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事はメンタルが疲れやすい人が対象です 「最近、なんだか気持ちが疲れやすい…」 そう感じている方は、もしかしたら自他の感情 …
メンタルヘルス メンタル崩壊を防ぐたった一つの方法！自分を甘やかして心を守ろう 2024年8月13日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 現代社会は、常に競争にさらされ、プレッシャーを感じながら生きていくことが求められます。責任感の強い人ほど、頑張りすぎてしま …
メンタルヘルス メンタルがジェットコースターのように不安定？完璧主義を手放して心を安定させる3つの方法 2024年8月12日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 最近、気分の浮き沈みが激しくて、まるでジェットコースターに乗っているみたい…そんな風に感じていませんか？実は、その原因は「 …
