HSP HSPの働き方改革！「余力を残す」ことで仕事も人生も豊かに 2024年11月27日 ヒロユキ 心のケアナースブログ HSPにとって、働くことは時に大きな負担になります。刺激に敏感で、深く考え込んでしまうHSPは、頑張りすぎてキャパオーバーになりやすいから …
メンタルヘルス 自分を大切にすることで人生が変わる！幸せを引き寄せるセルフケア術 2024年11月26日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは自分を大切にできていますか？ 毎日忙しく過ごす中で、自分の心の声に耳を傾け、本当に自分が望むことを行えていますか？ この記事では、 …
メンタルヘルス 他人と比べるのはもうやめよう！ 自分らしく輝くための「自己志向」のススメ 2024年11月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ SNSを開けばキラキラと輝く人の姿、街を歩けば自信に満ち溢れた人との出会い。どうしても他人と自分を比べてしまい、「私なんて…」と落ち込んで …
メンタルヘルス 心の余裕が笑顔を生む！朝の「気づき」で一日をハッピーに始めよう 2024年10月7日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は心の余裕を持ちたい人が対象です 毎朝、あなたはどんな気持ちで一日をスタートさせていますか？ 時間に追われ、バタバタと …
HSP HSPが一緒にいると幸せになれる人ってどんな人？ 2024年9月3日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに HSP、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）。 HSPとは、生まれつき …
メンタルヘルス 心健やかに生きるための10のヒント ～自分らしく幸せを見つける旅へ～ 2024年9月2日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 現代社会は、常に時間に追われ、情報があふれ、周りの人と自分を比べてしまう…そんな状況に置かれている方が多いのではないでしょ …
自己肯定感 自分を好きになれないあなたへ。心を軽くする「自己肯定感」の育て方 2024年8月28日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、今の自分を好きになれていますか？ 鏡に映る自分、周りの人と比べて落ち込んだり、なかなか自信が持てなかったり …
メンタルヘルス メンタル崩壊を防ぐたった一つの方法！自分を甘やかして心を守ろう 2024年8月13日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 現代社会は、常に競争にさらされ、プレッシャーを感じながら生きていくことが求められます。責任感の強い人ほど、頑張りすぎてしま …
HSP 【繊細なあなたへ】自分を見失っていませんか？ 無理せず「ありのまま」を大切にしよう。 2024年8月8日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、周りの人の顔色ばかり気にしてしまうことはありませんか？ 例えば、ランチのお店選び。本当はイタリアンが食べた …
