メンタルヘルス 他人と比べるのはもうやめよう！ 自分らしく輝くための「自己志向」のススメ 2024年11月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ SNSを開けばキラキラと輝く人の姿、街を歩けば自信に満ち溢れた人との出会い。どうしても他人と自分を比べてしまい、「私なんて…」と落ち込んで …
HSP 「人が嫌いじゃないのに疲れる」繊細なあなたが楽になる方法 2024年10月29日 ヒロユキ 心のケアナースブログ 「人と一緒にいると疲れる…」 そう感じること、ありませんか？ 別に人が嫌いなわけじゃない。むしろ、仲良くなりたい気持ちはあるの …
メンタルヘルス 「もう疲れた…」と感じたら。心が壊れる前に知っておきたい、自己防衛のメカニズムと対処法 2024年9月19日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、こんな経験はありませんか？ 人の視線が気になって仕方がない 陰で話されていると、自分の悪口を言われ …
メンタルヘルス もう自分を責めないで！先延ばし癖は「真面目」と「繊細」のサインかも 2024年8月26日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 皆さんは「先延ばし癖」に悩んだことはありませんか？締め切りが迫っているのに、なかなか作業に取り掛かれず、結局ギリギリになっ …
Uncategorized ネガティブ思考から抜け出せない人の特徴と対策：6つの症状と解決法 2024年7月9日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたはネガティブ思考に悩まされていませんか？自分の考え方が暗くなりがちで、前向きになれない…そんな経験は誰にでもあるもの …
