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メンタルヘルス 人の期待に疲れたあなたへ。自分に好かれる努力で人生を変える方法 2024年10月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ この記事は相手の期待に応えようとして疲れてしまう人が対象です 「人の顔色ばかり伺って、自分のしたいことができない…」 「周りの …
メンタルヘルス メンタルがジェットコースターのように不安定？完璧主義を手放して心を安定させる3つの方法 2024年8月12日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 最近、気分の浮き沈みが激しくて、まるでジェットコースターに乗っているみたい…そんな風に感じていませんか？実は、その原因は「 …
