メンタルヘルス もう無理…と思ったら全部休んで睡眠と食事に集中しよう！あなたの健康が一番大切 2024年10月22日 ヒロユキ 心のケアナースブログ あなたは今、心身ともに疲弊していませんか？ 仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスに押しつぶされそうになっているかもしれません。 …
メンタルヘルス 敏感な人が眠気に襲われる本当の理由｜自分を責めないで！それは頑張りすぎている証拠 2024年8月15日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、日中どうしようもない眠気に襲われることはありませんか？ 周りの人よりも疲れやすく、少しの刺激でどっと疲れてしまう …
