メンタルヘルス HSP「あるある」：心が折れそうになる8つの場面と解決策 2024年10月1日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 日常生活で何気なく起こる出来事でも、HSPさんにとっては大きなストレスとなり、心が折れかけてしまう瞬間があるかもしれません …
HSP 繊細なHSPさん。本音を言えないあなたへ。「こうあらねば」を捨てて、自分らしく生きる方法 2024年9月20日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、こんな経験はありませんか？ 言いたいことがあるのに、なかなか言葉にできない 相手の顔色をうかがって …
HSP 〇〇するだけでOK！HSPが人間関係でストレスフリーになる方法 2024年9月6日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉、聞いたことはありますか？ 生まれつき周りの環境や人 …
Uncategorized HSPのトリセツ🐾 繊細さんを理解するための9つのポイント 2024年9月4日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、周りの人が気づかないような小さな変化に気づいたり、人の感情に敏感に反応したりしませんか？ もしかしたら、あなたは …
HSP 否定され続けた心の傷：些細な言葉に怯えるあなたへ 2024年8月25日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、些細な言葉や視線に過剰に反応してしまうことはありませんか？もしかしたら、過去の否定的な経験が、あなたの中に深い傷 …
メンタルヘルス できるけど疲れるは危険信号？心の体力ゲージを管理して無理せず生きよう 2024年8月22日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、「できる」と「できない」を、白黒ハッキリと分けて考えていませんか？ 例えば、毎日手の込んだ料理を作る。新し …
HSP 繊細で頑張り屋さんのあなたへ。頑張りすぎていませんか？心の圧、少し緩めてもいいんだよ。 2024年8月21日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、いつも一生懸命で、周りの人の気持ちをよく考えて行動する、まさに「繊細で頑張り屋さん」ではないでしょうか。 常に全 …
HSP もう限界…毎日が辛い。感覚過敏で悩むあなたへ贈る、共感と希望のメッセージ 2024年8月17日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、朝起きた瞬間から「もう疲れた…」と感じたことはありませんか？ 周りの賑やかな音、眩しい光、たくさんの情報…それら …
HSP 【繊細なあなたへ】自分を見失っていませんか？ 無理せず「ありのまま」を大切にしよう。 2024年8月8日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに あなたは、周りの人の顔色ばかり気にしてしまうことはありませんか？ 例えば、ランチのお店選び。本当はイタリアンが食べた …
HSP HSPの日常：5分で疲れる10の場面 2024年7月17日 ヒロユキ 心のケアナースブログ はじめに 「なんで私ってこんなに疲れやすいの…？」 あなたは周りの人と比べて、疲れを感じやすいと思ったことはありませんか？もしかしたら、それは**HSP（Highly …
